また行きたいリンパマッサージ

下半身太りがずっと気になっていました。ダイエットをしてもなかなか落ちなかったので、友達の紹介でリンパマッサージへ。いざ施術をしてもらうと、だいぶ浮腫んでしまっていることが発覚。社会人になってからは、電車移動が多く内勤のため、運動不足だったのは確かですが、そんなに浮腫んでるとはつゆ知らず。マッサージ中はすごく気持ちよく、音楽が眠気を誘い、うとうと眠ってしまいそうになりました。いざ施術が終わり、鏡を見てみると気持ち変わったかな?ぐらいでしたが、足を触ってみると全く違いました。揺らしても全然張って揺れなかった足が、プルンプルンに!こんな短時間で変わるものかとすごく驚きました。担当者の方曰く、継続的に通えばだいぶ細くなるとのこと。一回行っただけでは、またすぐリンパが詰まってしまい、浮腫みやすくなるそうです。また、プライベートでは足組はNG。水分補給も大切だそうで、日頃あまり飲み物を飲まないので心がけようと思いました。1日2リットルの水がいいそうです。お茶やコーヒーはカウントせず、水をしっかり摂取することで、体の中の毒素を排出してくれるんだとか。仕事中はついつい飲み物を摂るのを忘れてしまうので、リンパマッサージへ通いながら日頃の行いも気をつけようと思いました。

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